Uvod u meditaciju

Pozdrav dragi ljudi.
Evo kao što sam obećala, krećemo sa besplatnom obukom o meditaciji. Mnogi od vas će reći:

šta će mi obuka za meditaciju? Smestim se udobno, zatvorim oči i dišem.
E, nije to baš samo tako. Meditacija je mnogo više od toga.

Kao što ste i sami videli ima mnogobrojnih meditacija po YouTube kanalu, ali verovali ili ne samo je mali deo toga zapravo meditacija. Sve ostalo su vođene vizualizacije. O tome ćemo u kasnijim tekstovima. Sada ćemo se pozabaviti osnovama.

Sada ću vam malo bliže opisati meditaciju, da bi svi vi mogli zaista razumeti pojam i smisao meditacije u razvoju čoveka na duhovnom putovanju.

Nema onih koji ne mogu raditi meditaciju, osim onih koji ne žele. Onda je suvišno nekoga na to nagovarati. Uspešna meditacija je dostupna svima: ateistima, vernicima, bez obzira kojoj veri pripadate i bez obzira koje ste nacije. Svi se mogu osloboditi stresa, i proširiti svest o sebi, i vremenom oni koji nastave dugogodišnji rad na sebi mogu doživeti prosvetljenje, o čemu ću vam takođe pisati u narednim tekstovima. Svrha vlastitog života im postaje jasnija.




Meditacija se u Aziji praktikovala mnogo pre rođenja Shakyamunija, koji se pod imenom Siddhartha Gautama rodio u malom severnoindijskom kraljevstvu. Nakon višegodišenjeg traženja prepoznao je u meditaciji prirodu uma i dostigao prosvetljenje. Narednih 45 godina je prenosio svoje znanje drugima.

Buddha je meditirajući shvatio četiri istine:
1. Život je za čoveka, koji je zarobljen željama većim od mogućnosti
2. U željama treba biti umeren i naročito oprezan
3. Oslobađanje od preteranih želja način je sticanja mira, blaženstva i blagostanja.
4. Srednji put je način kako uskladiti želje i mogućnosti. To znači da čovek sme da ima želje, ali ih treba odabrati kako ne bi prelazile njegove mogućnosti. Osećaj sreće. zdravlja, mira, blaženstva i blagostanja zaslužuje svaki čovek na ovoj planeti.

Zahvaljujući meditaciji, intelektualno razumevanje postaje doživljaj.Dodatne metode omugućavaju samo da se ta stanja svesti koja su postignuta – učvrste. Cilj Budinog učenja je otkrivanje potpunog kvaliteta tela, govora i uma.
Karmičko učenje je važan deo predbudističke tradicije…. i ovome u sledećem tekstu.
Nadam se da ste uživali, i da jedva čekate nastavak 😀
Želim vam divan dan.
NASTAVIĆE SE…..